20 ricette sane di Crock-Pot che sono facili da preparare in anticipo

Tutto ciò che vogliamo è un pasto confortante, specialmente quando stiamo pianificando un sana cena invernale . Ecco dove queste salutari ricette di Crock-Pot tornano utili! Qui troverai tutti i nostri preferiti piatti di comfort food , Compreso Zuppe di coccio e ricette di peperoncino tutto realizzato nel tuo preferito fornello lento . Ma ecco il bello: hanno tutti un tocco salutare!

Ad esempio, c'è un'enchilada a cottura lenta fatta con quinoa e un mac e formaggio che viene caricato con zucca cremosa per un cena salutare . Alla ricerca di un alleggerito colazione salutare ? Prova la farina d'avena durante la notte addolcita con sciroppo d'acero: è fatta interamente in un Crock-Pot! Sappiamo tutti che quando si tratta di tenere il passo con il tuo sana routine alimentare , pianificare in anticipo è l'ingrediente chiave! Puoi preparare una grande quantità di pollo a cottura lenta per mantenerti soddisfatto per tutta la settimana.

quanto tempo è cotto il pollo?

Davanti a te troverai molte opzioni come il pollo al curry rosso, il pollo greco a cottura lenta e un pollo speziato al peperoncino che viene utilizzato nella zuppa di tortilla di pollo a cottura lenta di Ree Drummond. Se stai cercando una cena vegetariana? Ti abbiamo coperto! Prova il curry di lenticchie di cavolfiore o i fagioli fritti a cottura lenta che raddoppiano come a antipasto salutare . E se vuoi completare il tuo pasto, potresti anche dare un'occhiata al croccante di mele magro a cottura lenta: è il più semplice dolce sano abbiamo mai visto!

Questa ricetta al peperoncino richiede quattro lattine di fagioli, quindi c'è un sacco di proteine ​​​​di riempimento. Sentiti libero di mescolare e abbinare i fagioli che ti piacciono di più: rognoni, borlotti, cannellini o fagioli neri.

Ottenere l Ricetta peperoncino a cottura lenta .

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Ricca di verdure, fagioli neri ricchi di proteine, avocado sano e pollo soddisfacente, questa ricetta di zuppa è tutto ciò che desideri in un pasto serale. Oh, ed è a mani libere grazie alla pentola a cottura lenta!

Prendi quello di Ree Ricetta della zuppa di tortilla di pollo a cottura lenta .

Puoi usare questa ricetta per l'arrosto a cottura lenta in tanti modi, ma adoriamo questa variazione salutare che viene servita su patate dolci arrostite con salsa ranch e broccoli sul lato.

Ottenere l Arrosto in pentola a cottura lenta con ricetta di patate dolci al forno BBQ Ranch .

Preparare la tua salsa di mele nella pentola a cottura lenta significa che puoi controllare la quantità di zucchero che va nella miscela. Servilo con pollo o maiale o usalo in una sana ricetta di dessert.

Ottenere l Ricetta della salsa di mele a cottura lenta .

I piselli spezzati potrebbero essere piccoli ma sicuramente sono potenti! Sono ricchi di fibre, poveri di grassi e hanno una buona fonte di proteine. Per non parlare del fatto che sono noti per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.

Ottenere l Ricetta della zuppa di piselli spezzati a cottura lenta .

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Per una svolta più salutare in questo preferito dell'infanzia, prova a intrufolarti in una verdura, come la zucca butternut. Diventa così cremoso che non ti accorgerai nemmeno che è lì!

Ottenere l Ricetta Mac e formaggio di zucca e formaggio a cottura lenta .

La base di questo peperoncino a cottura lenta è il tacchino macinato magro, ma ci sono anche fagioli neri, fagioli rossi, mais e pomodori arrostiti al fuoco. Top è spento con avocado sano per guarnire.

Ottenere l Ricetta chili di tacchino a cottura lenta .

I fagioli fritti sono fondamentalmente solo fagioli borlotti che sono stati cotti con una tonnellata di spezie. Fanno un tuffo salutare, un ripieno di taco o un contorno.

Ottenere l Ricetta fagioli fritti a cottura lenta .

Per preparare questo sano antipasto, il pollo viene cotto lentamente in una salsa a base di zenzero fresco, salsa di soia, salsa hoisin, aceto di riso e miele. C'è anche un peperoncino fresno per un tocco di calore.

Ottenere l Ricetta delle tazze di lattuga di pollo a cottura lenta .

Questa ricetta di peperoncino a cottura lenta è confortante e pienamente soddisfacente grazie al pollo speziato e sminuzzato, masa harina e fagioli bianchi. E abbiamo detto che è praticamente a mani libere?

Prendi quello di Ree Ricetta Chili di pollo bianco a cottura lenta .

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Inizia la giornata con il piede giusto con questa ricetta di yogurt fatto in casa che puoi preparare in anticipo. L'uso del Crock-Pot aiuta effettivamente ad accelerare il processo. Lo yogurt, che normalmente richiede fino a 48 ore per solidificarsi, può essere fatto in sole 4-6 ore.

Ottenere l Ricetta Crock Pot allo yogurt .

Una volta che sai come preparare il pollo in una pentola a cottura lenta, tutto ciò che devi fare è aggiungere un po 'di pasta di curry rosso, carote tritate e servirlo sul riso (o riso integrale se vuoi essere più salutare).

Ottenere l Ricetta della ciotola di pollo e carote al curry rosso a cottura lenta .

Cerchi una cena vegetariana facile da preparare? La quinoa è un'ottima fonte di proteine ​​vegetali in questa svolta sulle enchiladas. È salutare, abbondante e assorbe tutto il sapore del brodo vegetale e della salsa enchilada.

Ottenere il Ricetta della casseruola di quinoa enchilada a cottura lenta da Jessica in the Kitchen .

Questa farina d'avena cuoce durante la notte così puoi svegliarti con una colazione sana, accogliente e deliziosa. Sentiti libero di completare il tutto con noci tritate o anche frutta fresca per servire.

Ottenere il Ricetta di farina d'avena con zucchero di canna d'acero a cottura lenta in A Mind 'Full' Mom .

Questo salmone è condito con peperoncino in polvere, paprika, aglio e condimento italiano, quindi è carico di sapore. Ma come tutte le buone ricette di pesce, beneficia anche di una sferzata di agrumi grazie alla cremosa salsa al limone.

Ottenere il Salmone a cottura lenta con salsa cremosa al limone su Diethood .

TAGLIERI DA NEGOZIO

Questo sano contorno è ricco di vitamina A, vitamina C e calcio. Inoltre, ottiene un sacco di sapore dal tacchino affumicato e dai fiocchi di peperoncino tritato.

Ottenere il Ricetta di cavolo a cottura lenta a Britney Breaks Bread .

Il petto di pollo disossato e senza pelle ottiene un tocco di sapore con questo piatto di ispirazione mediterranea. Cucina con peperoni rossi arrostiti, olive e una semplice vinaigrette al vino rosso. Servilo con il tuo preferito Insalata greca .

Ottenere il Ricetta di pollo greco a cottura lenta a Well Plated di Erin .

Questa confortante cena vegetariana combina una ricca salsa al curry con cavolfiore a basso contenuto di carboidrati e lenticchie ricche di proteine. Ti riempirà e ti riscalderà.

Ottenere il Ricetta al curry di lenticchie e cavolfiore a cottura lenta a Dishing Out Health .

Questo succoso maiale a cottura lenta è molto versatile. Puoi servirlo nei tacos, ovviamente, ma che ne dici di tazze di lattuga, su riso integrale o anche su un insalata di taco per qualcosa di ancora più sano.

Ottenere il Ricetta Carnitas a cottura lenta presso Immaculate Bites .

Non devi usare un sacco di ingredienti o fare un sacco di lavoro per preparare un delizioso dessert. Questa mela croccante è addolcita naturalmente con sciroppo d'acero, condita con una semplice guarnizione di noci pecan e cotta in una pentola a cottura lenta, quindi è a mani libere.

Ottenere il Ricetta magra di mele croccanti a cottura lenta da Kim's Cravings .

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