Pollo in crosta di pretzel con broccoli

Pollo in crosta di pretzel con broccoli

I pretzel schiacciati fanno la crosta migliore e la salsa extra di senape al miele è perfetta per l'immersione.

Pubblicità - Continua a leggere sotto i rendimenti:6porzioni Tempo di preparazione:0orecinquantaminuti Tempo totale:0orecinquantaminuti ingredienti6

cotolette di pollo (circa 1 1/2 libbre)

1 1/2 cucchiaino.

sale kosher, più altro a piacere

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1 1/2 cucchiaino.

Pepe nero

1 C.

senape bruna piccante

1 C.

Maionese

1/2 c.

miele

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1/2 c.

Farina per tutti gli usi

5 c.

torsioni di pretzel, finemente schiacciati (circa 2 c. schiacciati)

4 cucchiai.

burro salato

1/4 sec.

olio d'oliva

Due

mazzetti di broccoli, tagliati a cimette

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  1. Preriscaldare il forno a 200 . Metti una gratella su una teglia. Condisci le cotolette di pollo su entrambi i lati con sale e pepe, usando circa 1 cucchiaino di ogni totale.
  2. Mescolare la senape, la maionese e il miele in una piccola ciotola. Rimuovere 1 tazza del composto in una ciotola poco profonda, riservando il resto per servire.
  3. Mettere la farina in un'altra ciotola poco profonda. Distribuire i pretzel su un piatto. Passare ogni pezzo di pollo nella farina, quindi inzuppare rapidamente nella miscela di senape e miele e infine ricoprire con i salatini. Mettere su un piatto grande.
  4. Scaldare 2 cucchiai di burro e olio d'oliva in una padella antiaderente grande a fuoco medio-basso finché il burro non si scioglie e l'olio è caldo. Aggiungere 3 pezzi di pollo in crosta e cuocere fino a doratura e cottura, da 2 a 3 minuti per lato. Rimuovere il pollo sulla griglia e metterlo in forno.
  5. Ripetere con il restante burro, olio e pollo. Aggiungi il pollo alla padella nel forno per tenerlo al caldo.
  6. Portare a ebollizione 1 pollice di acqua in una pentola capiente dotata di un cestello per la cottura a vapore. Aggiungere i broccoli, coprire e cuocere fino a quando diventano di un verde brillante e appena teneri, da 8 a 10 minuti. Condire con il restante 1/2 cucchiaino di sale e pepe. Servire il pollo e i broccoli con la salsa di senape e miele riservata per l'immersione.
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